Schmerzt der Rücken, wenn du deine Schuhe anziehst? Sticht der Nacken, wenn du über die Schulter guckst? Blockiert die Hüfte beim Spazieren?
Wir helfen Menschen mit Schmerzen, langfristig besser ihren Alltag zu meistern. Durch gezieltes Training an Geräten ohne Risiko, etwas falsch zu machen.
„Habe als Sport-Muffel doch voll rein gefunden.“
„Deutlich abgenommen und dadurch weg von allen Medikamenten.“
„mit dem medicus über 30kg abgenommen.“
Schmerzen sind Informationen und Warnsignale.
Mangelnde, fehlerhafte und zu einseitige Bewegungen sind die Hauptfaktoren für Schmerzen.
Du musst dauerhaft an dir arbeiten. Vergleiche es mit Zähneputzen.
die Muskulatur deine Gelenke schützt
Muskeln gezielt sicher aufgebaut werden
es die technische Ausführung erleichtert
du einen passenden Trainingsplan hast
du Kraft und Beweglichkeit kombinierst
du kurz, aber effektiv trainierst
lange Wartezeiten für Behandlungen
du kannst mit dem Training schon heute loslegen
Physiotherapie alleine liefert nur das halbe Ergebnis
Physiotherapie und Training ist ganzheitlich
Physiotherapeuten arbeiten passiv an dir und du hast somit kurzfristigen Erfolg
du arbeitest aktiv an dir und hast somit langfristigen Erfolg
Höherer Aufwand ein Rezept beim Arzt zu holen und auf Termine zu warten
Selbstbestimmt ins Training gehen
Fragebogen ausfüllen – Gib uns ein paar Infos zu dir.
Wenn deine Bewerbung vielversprechend ist, wird jemand aus unserem Team mit dir ein Probetraining vereinbaren.
Probetraining – in unserem Erstgespräch wird deine Anamnese erfasst, dein Trainingsziel besprochen und der erste Trainingsplan absolviert.
In unserem kostenlosen Probetraining erarbeitet einer unserer Gesundheitsberater deinen ersten Trainingsplan und weist dich an den entsprechenden Geräten ein.
Ist das Probetraining kostenlos?
Ja, dein erster Tag bei uns ist kostenlos. Hier hast du die Gelegenheit reinzuschnuppern und alles auf Herz und Nieren auszuprobieren.
Das Probetraining ist nur für einen Tag möglich und wird nicht auf mehrere Tage oder Wochen gestreckt.
Wie viel Zeit investiere ich für das Probetraining?
Für das Probetraining nimmt sich einer unserer Gesundheitsberater 90 min. Zeit für dich. Wenn du danach noch selber trainieren oder in die Sauna gehen möchtest, solltest du mehr Zeit einplanen.
Was muss ich zum Probetraining mitbringen?
Zum Probetraining bringst du bequeme Sportklamotten, ein großes Handtuch für die Geräte und wenn du duschen möchtest, noch Duschsachen mit.
Verdursten tut bei uns niemand. Wir stellen dir einen Becher zur Verfügung, mit dem du jeder Zeit dein Getränk auffüllen kannst.
Was ist in dem Probetraining alles enthalten?
An dem Tag stellen wir dir einen Gesundheitsberater für 90 min. zur Verfügung, der dir deinen Trainingsplan erstellt, die Geräte einweist und zum Schluss ein Angebot macht. Die Getränke gehen auf’s Haus und auf Wunsch ist die Sauna an dem Tag auch kostenlos mit dabei.
Wie sind die Konditionen?
Die Konditionen richten sich nach den Laufzeiten. Es gibt keine verschiedenen Pakete. Du buchst ausschließlich das Gesamtpaket. Wir laden dich immer erst persönlich auf unsere Trainingsfläche ein, um dir ein passendes Angebot zu machen.
Wie sind die Kündigungsfristen?
Du solltest spätestens 28 Tage vor Ende der Erstlaufzeit kündigen. Ist die Erstlaufzeit vollendet, ist die Mitgliedschaft monatlich kündbar.
Gibt es auch noch andere Möglichkeiten bei uns zu trainieren außer einer Mitgliedschaft?
Ja, wir bieten verschiedene Möglichkeiten an. Wir laden dich immer erst persönlich auf unsere Trainingsfläche ein, um dir ein passendes Angebot zu machen.
Wer darf alles ins Training kommen?
Grundsätzlich darf jeder bei uns trainieren, der sich an die Hausordnung hält und seine persönlichen Ziele erreichen möchte. Wir haben uns jedoch auf Rehabilitation und Prävention mithilfe von geführten Geräten spezialisiert.
Bieten wir auch Kurse an?
Nein, Kurse kommen in unserem Konzept nicht vor.
Wir betrachten jeden als Individuum und erstellen präzise Trainingspläne. Abgestimmt auf Anamnese und Trainingsziel.
Welche Gerätemarken haben wir?
Von den Kraftgeräten bis hin zu den Cardiogeräten sind diese zum größten Teil von der Firma TechnoGym. Eine Half-Rack und ein Kabelturm sind von der Firma LifeFitness und unser Beweglichkeits-Parkour kommt von der Firma five.
Wann sollte ich ins Fitnessstudio gehen?
Wir empfehlen jedem ab dem 16. Lebensjahr ins Fitnessstudio zu gehen.
Gibt es eine Sauna?
Ja, wir haben eine Sauna. Sie wird immer dann eingeschaltet, wenn der erste danach fragt. Die Sauna kann nur während den Personalzeiten in Anspruch genommen werden. Zur Sauna haben wir einen ansprechenden Ruheraum, eine Schneckendusche und eine Wärmebank.